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频道:国际新闻 日期: 浏览:310

许多麻麻对午餐肉可谓是怎么爱都不嫌够,仅仅简单易做这一点,就俘获一片芳心。更别提午餐肉的长时间存储的属性,如果一次多做点,冷冻一个月左右都没问题~

今天萌萌就跟大家分享一款宝宝午餐肉——鸡肉西兰花胡萝卜午餐肉~


午餐肉是为数不多的能悄无声息地糅合肉类星际伞兵与蔬菜的辅食,宝宝无论是偏爱肉类还是更喜欢蔬菜,午餐肉都秦浩诚能满足其挑剔的喜好~

鸡肉西兰花胡萝卜午餐肉

推荐月龄:1岁+

使用厨具:蒸锅gayold

存储方式:冷冻保存一个月没问题,但推荐尽快吃完汉方豆蔻茶官网~

食材表:冥炎血影

西兰花 / 20g

鸡胸肉 / 80g

胡萝卜 / 15g

面粉 / 20g

鸡蛋 / 1枚

(具体食材量见下图)付小彦


详细步骤看这里


1、食材准备




2、百变魔音多么可爱的土鸡蛋。土鸡蛋比较小,所以我的面粉是20克,如果你们用的大蛋,面粉适当京典丽园增加一点哈!!!




3、这是面粉




4、水开后放西兰花焯水1分钟,译组词然后捞起来切碎




5、鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋一起放皇陵大盗入料理机




6、打成细腻的泥(无需额未亡人日记外加水)




7、把切碎的西兰花加入到打好的泥糊里




8、再加入面粉,朝同方向搅拌,搅拌上劲。什么叫上劲?嗯,上劲就是你在搅拌的时候感觉有阻力了,比较黏稠了。




9、模具底下垫油纸,四周碧岩竹炭刷点油,方便脱膜

非常啰嗦:没有油纸的,记得在碗底也刷一层油哈~




10、倒入搅拌均匀的泥刘小能糊,铺平




11、包上一层耐高温保鲜今天开始做男仆膜,用牙签戳几个孔,抽电子烟肺会有积液吗冷水上锅4800,september,pick,水开后蒸10-15分钟(巫金闯花都取决于肉泥的厚度)

非常啰嗦:没有保鲜膜的话,可以盖上铭茶个小盖子,防止水汽进入哈




12、蒸好后取出




13、完美脱膜,切成片或者条装都可以哈




14、发烧中的卡卡吃了一块,老母亲已经心满意足了~



小贴士tips

1、鸡肉可以换成牛肉皇牌兵王、虾肉、鱼肉、猪肉等其他食材~

2、很多同学反应午餐肉很柴,如果在第8步搅拌上劲踩射的时候花些时间,达到筷子插到搅拌好的肉里不倒,会好很多哈~

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